Archive for Author: tundi_duLQK74

05 ápr

fizikális egészség, jóga, meditáció, mentális egészség, relaxáció

A jóga hatásainak vizsgálata

Számos holtponton áteshetünk jóga gyakorlásaink során. Talán ismerős kezdő jógázóként, amikor nagy lelkesedéssel beleveted magad a gyakorlásba, hogy ez a tűz idővel alábbhagy, pedig amiért elkezdted, a cél, amit választottál,

26 nov

Légzés és társai

Légzés, lélegzet, élet. Az életünk is egy lélegzettel kezdődik, a légzés, a levegő magunk hoz vétele életünk minden egyes pillanatát áthatja. Mivel oly annyira természetes hogy lélegzünk, így nem is kerül annyira előtérbe, mint mondjuk a mozgás.