Magyarországon olyan sport szakemberek, ideértve a jógaoktatókat is, akik mozgásrendszer területén mind a prevenció mind a rehabilitáció ismereteivel rendelkezik jelenleg még ritka. Azonban nem csak a nemzetközi trendek, hanem a
Óriási terület, mint majd látni fogod, messzire nyúlnak a gyökerei. Így ezen írással én is pusztán egy rövid bepillantást tudok adni számodra, a teljesség igénye nélkül. Mielőtt utazásunkat megkezdenénk kelet
Számos holtponton áteshetünk jóga gyakorlásaink során. Talán ismerős kezdő jógázóként, amikor nagy lelkesedéssel beleveted magad a gyakorlásba, hogy ez a tűz idővel alábbhagy, pedig amiért elkezdted, a cél, amit választottál,
Légzés, lélegzet, élet. Az életünk is egy lélegzettel kezdődik, a légzés, a levegő magunk hoz vétele életünk minden egyes pillanatát áthatja. Mivel oly annyira természetes hogy lélegzünk, így nem is kerül annyira előtérbe, mint mondjuk a mozgás.