Bemutatkozás

Palotai Tünde RYT-500 okleveles hatha jógaoktató,
NMPT Instruktor, alternatív mozgás és masszázsterapeuta vagyok.
 
Gyermekeim születéséig a vendéglátás és az irodai munka területén dolgoztam. Mielőtt ismét dolgozni kezdtem természetgyógyász és jógaoktatói tanulmányokat folytattam, majd elhagyva a civil szférát 2012-től folyamatosan tartok jógaórákat. Ezen idő alatt a csoportos órák mellett lehetőségem adódott, egyéni- és az irodai dolgozók részére összeállított jóga foglalkozások megtartására is.
 
Szerettem volna az ismereteimet tovább bővíteni, így olyan képzéseken vettem részt, amelyek anatómiai ismereteket is tartalmaztak. 
 
Az NMPT természetes mozgásminta tréninget nem véletlenül választottam, egy kialakult gerincproblémám
eredményeképpen kerültem a képzésre. A jóga megismerése előtt, mint mindenki én is iskolapadban ültem,
és mint minden édesanya gyermekeimet kézben vittem és babakocsit emelgettem. Pontosan tudom
mennyire befolyásolja egy derékfájás a mindennapokat, az életminőséget, mennyi türelem és kitartás
szükséges ahhoz, hogy az a mozgás, amit szeretsz, egy gerincprobléma után visszatérhess hozzá.

Szeretem mindazt, amivel hozzájárulhatok fizikai és mentális egészségem támogatásához, ez a szeretet ösztönöz arra, hogy még ha ki is billen a belső egyensúlyom visszataláljak hozzá, ez ösztönöz arra hogy folyamatosan tanuljak és képezzem magam. Így leltem rá a jógára és a test számára megfelelő mozgás szemléletének a megismerésére is!
 

2011-óta tartok folyamatosan jógaórákat, mely idő alatt dinamikus és a fentebb említett iroda jógát is tartottam, jelenleg kezdő jógaórákat tarok
2014 – 2018 a Dragon Team Kick Box egyesület igazolt sportolója voltam, részt vettem az edzéseken, nagyon sokat vezetem a bemelegítő, nyújtó, lazító gyakorlatokat. Tartáshiba korrigálásában és mozgáskoordináció támogatásában segédkeztem.
2017 – ben indítottam el az NMPT órákat
2020-tól az NMPT foglalkozások megváltoztak. Az újonnan szerzett ismereteimet beépítettem az órába. így ez az óra teljesen átalakult! Bővült gyakorlatokkal, és egyben a Komplex Gerinctréning óra nevet kapta.

Szeretném továbbadni mindazt, amit tanultam, amit a gyakorlásaim révén megtapasztaltam, mind a jóga
mind a gerinc egészségének megőrzését segítő úton, amelyek nekem is sokat segítenek (segítettek) az
életemben. Akár fizikai, mentális, vagy a stressz oldást célzó területekről legyen szó. Támogatást adni az önfejlesztés, az önmenedzselés terén, hiszen saját testünk, elménk működésének megismerésén keresztül lehetőségünk van egy minőségi életet élni, hiszen egészségünkért mi saját magunk tehetjük a legtöbbet.

Tanulmányok: 
Alternatív mozgás és masszázsterapeuta (2009)
Okleveles Hatha Jóga oktató képzés Yoga Alliance RYT 200 (2012) 
Okleveles Hatha Jóga oktató képzés Yoga Alliance RYT 500 (2016) 
Gerincterápia jógával mesterképzés (2015) 
NMPT (Natural Movement Pattern Traning) Természetes Mozgásminta Tréning (2017)
 
Tanfolyamok:
Gerincterápia Jógával kezdő tanfolyam (2012)
Jógaterapeuta tanfolyam (2013)
Gerincterápia jógával haladó tanfolyam (2013)
Fasciology kurzus (2016)
Medencefenék és gerinc összefüggések tanfolyam (2018)
Funkcionális tesztek képzés (2018)
Manuális neurodinamika fasciaorganizáció (MaNeFa)  (2019)
Funkcionális fascia tréning (2019)
Gerinctréner Tanfolyam (2020) Fasciaelmélet (2020) SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban (2021)                     
 
Jóga tanulmányaimat: Purnam Jógaoktató Akadémián végeztem
Tanárom: Bálint János

A gerincterápiás-, a fasciology-, NMPT, medencefenék és funkcionális tesztek képzések:
Oktatója: Bene Máté

MaNeFa képzés oktatója: Kondor Judit
Funkcionális fascia tréning, gerinctréner, fasciaelmélet, SMR tanfolyamok. Oktatója: Feövenyessy Krisztina (Balance Akadémia vezetője)