A célom, hogy olyan alternatív és modern rehabilitációs eszközök elsajátításában támogassalak,
amelyekkel mind testi, mind mentális egyensúlyod kialakítását és fenntartását el tudod érni.
Egyéni óra
Mozgásterápia
Modern és alternatív mozgásformák, melyek célja a helyes testtartás támogatása, a mozgásminták korrigálása, a légzés minőségének a javítása, a rugalmasság, erő, mozgáskoordináció javítása. A stressz oldása testben és mentálisan egyaránt. A relaxáció képességének elsajátítása.
A sportsérülést követően a rehabilitációs folyamat utolsó állomása a sporthoz való visszatérés előtt a sportrehabilitációs tréner, aki felkészíti a sportolót a teljes terhelésre. Ehhez felméri a sportoló aktuális állapotát és azt, hogy mely sporthoz szeretne visszatérni.
A jóga alkalmazási területe és eszköztára széleskörű. Attól függően, hogy milyen céllal tisztelsz meg bizalmaddal, mely terület az, amelyben a jóga segítségét kéred, kerülnek a gyakorlatok kiválasztásra.
Fejlődésed ütemében, hozzád igazodva változnak a gyakorlatok.
Egy hely, ahol elengedheted a világ zaját, egy hely, ahol feltöltődhetsz testben és lélekben. Szeretettel várlak, nyugodt környezetben lévő családias légkörű, maximum 4-5 fős kis csoportos órámon.
Írásaim célja, hogy segítsen a megkezdett utadon, hogy támogasson a gyakorlásban, mert minden idő, amit gyakorlással töltesz, értékes! Egy ajándék önmagadtól önmagadnak!
A jóga és az önismeret elválaszthatatlanok egymástól. Attól a pillanattól kezdve, hogy a jógaszőnyegre lépünk a gyakorlatok révén információkat kapunk önmagunkról. Az izmaink, ízületeink, teherbírásunk, légzésünk, egyensúlyúnk, stb. állapotáról.
A jógaszőnyegen gyakorolva látjuk igazán, hogy mennyi az az idő, amit a figyelmünkkel a jelen pillanatban történő eseményeknek szentelünk. A jóga gyakorlása során egyre éberebbé válunk.
Mi is a természet része vagyunk, így törvényei miránk is vonatkoznak, a változás a megújulás akár csak a természetben a mi emberi létünknek is az alapja, bár képesek vagyunk mindezt figyelmen kívül hagyni.
Mint minden más oldal, a felhasználói élmény javítása érdekében mi is sütiket használunk. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatát.