Hozd egyensúlyba önmagad!


A célom, hogy olyan alternatív és modern rehabilitációs eszközök elsajátításában támogassalak,

amelyekkel mind testi, mind mentális egyensúlyod kialakítását és fenntartását el tudod érni.

icon-thumb1
Egyéni óra

Alternatív mozgásterápia

A keleti kultúra emberszemlélete a mozgásterápia alapja. A megbomlott egyensúly helyreállítását célozza meg, nem pusztán fizikai, hanem mentális és energetikai szinten egyaránt. A komplex állapotfelmérést követően a fizikai és a mentális gyakorlatok ennek alapján kerülnek kiválasztásra és minden egyes alkalommal fejlődésed ütemében változnak.

icon-thumb2
Egyéni óra

Sportrehabilitációs tréning

A sportsérülést vagy sportártalmat követően a rehabilitációs folyamat utolsó állomása a sporthoz való visszatérés előtt a sportrehabilitációs tréner, aki felkészíti a sportolót a teljes terhelésre. Ehhez felméri a sportoló aktuális állapotát és azt, hogy mely sporthoz szeretne visszatérni.


icon-thumb3
Egyéni óra

Jógaterápia

A jóga alkalmazási területe és eszköztára széleskörű. Attól függően, hogy milyen céllal tisztelsz meg bizalmaddal, mely terület az, amelyben a jóga segítségét kéred, kerülnek a gyakorlatok kiválasztásra. Fejlődésed ütemében, hozzád igazodva változnak a gyakorlatok.

icon-thumb4
Csoportos óra

Kezdő hatha jóga

Egy hely, ahol elengedheted a világ zaját, egy hely, ahol feltöltődhetsz testben és lélekben. Szeretettel várlak, nyugodt környezetben lévő családias légkörű, maximum 4-5 fős kis csoportos órámon.

Galéria


Egy kis bepillantás az óra gyakorlataiba.


Cikkek

Írásaim célja, hogy segítsen a megkezdett utadon, hogy támogasson a gyakorlásban, mert minden idő, amit gyakorlással töltesz, értékes! Egy ajándék önmagadtól önmagadnak!