A légzés megfigyelése
Belégzés és kilégzés, egy folytonos szüntelen áramlás. Befogadás-elengedés, elfogadás-adás, feszültség-ellazulás. Ellentétek, ugyanakkor kölcsönösen
Blog
Jóga és az önismeret
A jóga és az önismeret elválaszthatatlanok egymástól. Attól a pillanattól kezdve, hogy a jógaszőnyegre lépünk a gyakorlatok révén információkat kapunk...
A jóga hatásainak vizsgálata
Számos holtponton áteshetünk jóga gyakorlásaink során. Talán ismerős kezdő jógázóként, amikor nagy lelkesedéssel beleveted magad a gyakorlásba, hogy ez a tűz