Szerző: Palotai Tünde
-
A légzés megfigyelése
Belégzés és kilégzés, egy folytonos szüntelen áramlás. Befogadás-elengedés, elfogadás-adás, feszültség-ellazulás. Ellentétek, ugyanakkor kölcsönösen
-
Jóga és az önismeret
A jóga és az önismeret elválaszthatatlanok egymástól. Attól a pillanattól kezdve, hogy a jógaszőnyegre lépünk a gyakorlatok révén információkat kapunk…
-
Új szemlélet a mozgásban
Mi is a természet része vagyunk, így törvényei miránk is vonatkoznak, a változás a megújulás akár csak a természetben a mi emberi létünknek is az alapja, bár képesek vagyunk mindezt figyelmen kívül hagyni.
-
A jóga hatásainak vizsgálata
Számos holtponton áteshetünk jóga gyakorlásaink során. Talán ismerős kezdő jógázóként, amikor nagy lelkesedéssel beleveted magad a gyakorlásba, hogy ez a tűz
-
Alternatív / Keleti mozgásterápia
Óriási terület, mint majd látni fogod, messzire nyúlnak a gyökerei. Így ezen írással én is pusztán egy rövid bepillantást tudok adni számodra, a teljesség igénye nélkül.